Tweet

午前中の暑さは、特に厳しかったですね。

入部して初めて夏を経験する子供達は、一人を除いてみんな一度は「気分が・・・」とテントにもどってきました。
でも、そうしていた子も　次の年には上手に夏越えできるようになるからすごいです！！

さて、この夏は「キャベツ」「レタス」をあまり食べない年でした。安い時の２倍〜３倍の値がしましたもん(-_-)。
値段と栄養価がつりあってるなぁ・・・と毎年　夏食べまくるのが「ゴーヤ」！！今年は、それに加えて「オクラ」もよく食べました。

とはいえ、ゴーヤは「子供が食べないのよねぇ・・・」と言う家庭も多いのでは？
焼いて刻んでかつお節かけてしょう油・・・・・ムリムリムリムリっ(>_<)。

ゴーヤチャンプル、去年まで、うちではこれが主流。今年よく食卓にあがったのは「ツナとマヨネーズで和えたもの」。結構レシピ的に知られてますよね(^_^)。

１，ゴーヤは刻んで塩でもんで、さっと・・・んーより私は　もちょっとだけ長くお湯を通してしぼります。食べながら様子をみて(^_-)-☆（塩もみだけよりは苦味がやわらぎます）

２，汁気をきった、ツナとまぜまぜ(^^)

３，マヨネーズを加えてさらにまぜまぜ。（私は「酢の物酢」も少し加えます。）

あと、沖縄に住んでいた友達に教えてもらったもの、「ゴーヤの天ぷら」！！
少し厚めにスコン、スコン、スコンと輪切りにして天ぷらにするだけの大胆料理。（タネ、わたはとりますヨ）
アツアツを塩でどぉーーーぞ(^_^)。

かき揚げにまぜてもおすすめ！！

このゴーヤ、我が家は週に２〜３日は食べたかも・・・元気に夏を越えました。

Tweet

紙面にて紹介されていた本が届きました。

「野球食Ｊｒ.」という本で、全日本野球チーム管理栄養士の方が書かれています。
先に高校球児の「食」読本、「野球食」があるらしいです。
そして、この「野球食Ｊｒ.」は小中学生、その親御さん向けに書かれています。

Q&A形式で、大きな質問が１６問あり、子供にわかりやすく答えたページの後に大人向けに、より深く解説してくださっているページがあって、ジュニア球児にまつわるエピソードやら、メニュー＆レシピ集がつづられています。

質問がいいです。
例として

「どうしたら朝からたくさん食べられるようになるの？」
「肉より魚を食べたほうがいいの？」
「サプリメントを飲むと強くなれるの？」
「野菜ジュースは野菜の代わりになるの？」
「炭酸は体に悪いの？」
「テレビで紹介された食べ物は食べたほうがいいの？」

などなど、これはほんの一部・・・。

また次、これは９ページから引用させていただきます。

『いま小さくたって、可能性は大なのだ』

「僕は好き嫌いないのに、ハンバーガーばかり食べてるアイツのほうがデカい」と思っている選手もいるかもしれない。
でも、小学校高学年から中学生までは、いちばん体格の差が出やすいときなんだ。
いまは小さくたって、それはこれからデッカくなる可能性をもっているということ。
高校生で逆転するためにも、いまのうちから好き嫌いを少なくしておこうよ。

読み始めて少しのところにこう書かれていました。

普段いくら親や周りが「大丈夫、時期があるんだから」と言っているとしても、本に書かれているとなると、その威力はすごい！！

マイクロぐっぴー君
「俺は既に好き嫌いはないっっ！！」
とテンションも上がります。

（君の問題は量だからね・・・-_-;）

読書感想文、うちはこれでいきます！！

Tweet

なんらかの事情で大会の宿泊が日曜日になっていたシャークス。

子供達２０人程、みんな同じ部屋だったらしいです。

お風呂もいっせいに一度に入っていましたねぇ。
（一般客の方、後から入ろうにも入れないですよねぇ・・・すみません）

テレビも、宿泊施設によくあるサイズ（少し小さめ）の前にどわっと集まって見たらしいですよ。

お布団も頭を合わせて二列にズラッと。おしゃべりも楽しかったようです。

いつもなら、目を閉じるまで

「明日試合なんだから早く寝なさい。」
「も、いーから、いーーから！早く寝なさい」
「とにかく寝なーさいっ」
「今度見て起きてたら、あんた達！！わかってるんでしょうねぇ・・・(`_´)」

等々・・・さまざまな、教育的指導を耳にするところですが、明日に控える試合もない('_;)ということで、就寝時間の規制も「ゆるめ」だったよう。

またひとつ「夏の思い出」ができましたね(^_-)-☆

泊まって子供達のお世話をしてくださったお父さんお母さん方、お疲れさまでした<(_ _)>