ジュニア大会に向けての練習が続く日々です。
今日は特にお父さんが多かったですねぇ・・・>^_^<。父組がみんな守備についても、ベンチにまだ控えがいました(^_^;
お父さん同士の「賞賛」とも「やじ」ともとれる掛け合いが面白くて、テント下も盛り上がりました。
お母さん達の応援も、今日はどっちかというと 子供達よりお父さん達にむいていたかなぁ・・・？
夕食時、ビールが一本多く出てきませんでしたか？
月次アーカイブ: 8月 2007
ゴーヤのすすめ！
午前中の暑さは、特に厳しかったですね。
入部して初めて夏を経験する子供達は、一人を除いてみんな一度は「気分が・・・」とテントにもどってきました。
でも、そうしていた子も 次の年には上手に夏越えできるようになるからすごいです！！
さて、この夏は「キャベツ」「レタス」をあまり食べない年でした。安い時の２倍〜３倍の値がしましたもん(-_-)。
値段と栄養価がつりあってるなぁ・・・と毎年 夏食べまくるのが「ゴーヤ」！！今年は、それに加えて「オクラ」もよく食べました。
とはいえ、ゴーヤは「子供が食べないのよねぇ・・・」と言う家庭も多いのでは？
焼いて刻んでかつお節かけてしょう油・・・・・ムリムリムリムリっ(>_<)。
ゴーヤチャンプル、去年まで、うちではこれが主流。今年よく食卓にあがったのは「ツナとマヨネーズで和えたもの」。結構レシピ的に知られてますよね(^_^)。
１，ゴーヤは刻んで塩でもんで、さっと・・・んーより私は もちょっとだけ長くお湯を通してしぼります。食べながら様子をみて(^_-)-☆（塩もみだけよりは苦味がやわらぎます）
２，汁気をきった、ツナとまぜまぜ(^^)
３，マヨネーズを加えてさらにまぜまぜ。（私は「酢の物酢」も少し加えます。）
あと、沖縄に住んでいた友達に教えてもらったもの、「ゴーヤの天ぷら」！！
少し厚めにスコン、スコン、スコンと輪切りにして天ぷらにするだけの大胆料理。（タネ、わたはとりますヨ）
アツアツを塩でどぉーーーぞ(^_^)。
かき揚げにまぜてもおすすめ！！
このゴーヤ、我が家は週に２〜３日は食べたかも・・・元気に夏を越えました。
本を買いました(^_^)
紙面にて紹介されていた本が届きました。
「野球食Ｊｒ.」という本で、全日本野球チーム管理栄養士の方が書かれています。
先に高校球児の「食」読本、「野球食」があるらしいです。
そして、この「野球食Ｊｒ.」は小中学生、その親御さん向けに書かれています。
Q&A形式で、大きな質問が１６問あり、子供にわかりやすく答えたページの後に大人向けに、より深く解説してくださっているページがあって、ジュニア球児にまつわるエピソードやら、メニュー＆レシピ集がつづられています。
質問がいいです。
例として
「どうしたら朝からたくさん食べられるようになるの？」
「肉より魚を食べたほうがいいの？」
「サプリメントを飲むと強くなれるの？」
「野菜ジュースは野菜の代わりになるの？」
「炭酸は体に悪いの？」
「テレビで紹介された食べ物は食べたほうがいいの？」
などなど、これはほんの一部・・・。
また次、これは９ページから引用させていただきます。
『いま小さくたって、可能性は大なのだ』
「僕は好き嫌いないのに、ハンバーガーばかり食べてるアイツのほうがデカい」と思っている選手もいるかもしれない。
でも、小学校高学年から中学生までは、いちばん体格の差が出やすいときなんだ。
いまは小さくたって、それはこれからデッカくなる可能性をもっているということ。
高校生で逆転するためにも、いまのうちから好き嫌いを少なくしておこうよ。
読み始めて少しのところにこう書かれていました。
普段いくら親や周りが「大丈夫、時期があるんだから」と言っているとしても、本に書かれているとなると、その威力はすごい！！
マイクロぐっぴー君
「俺は既に好き嫌いはないっっ！！」
とテンションも上がります。
（君の問題は量だからね・・・-_-;）
読書感想文、うちはこれでいきます！！