梅雨真っ只中ですが、晴れた日は暑いこの頃😵💦熱中症が気になる季節がやってきました！そこで今回は、“熱中症や暑さへの対策どうしてますか？”をテーマにアンケートをしました。炎天下でも、練習や試合はあります⚾そんな過酷な中、子ども達が元気にプレー出来るように、母達はどんなサポートをしているのでしょか？
・経口飲料水や塩分を含んだ飲み物を用意している。(味に飽きないように種類を変えていらっしゃる方も😊)
・塩分チャージ、干し梅を用意している。
・クールダウン用のアイシングバックや凍らせたペットボトルを用意している。
・栄養バランスの良い食事を心掛ける。
・冷たいものばかり摂らないように、注意する。
・疲れを溜めないために、早く寝せるようにしている。
・クーラーに慣れてしまわないように、温度設定に気を付けたり、暑さに慣れる様に、練習がない日も暑い時間に外に出て遊ぶ。
・練習時のおにぎりの具を梅干しにして、食事からも塩分が摂れる様に工夫している。
という回答でした😊
これからやって来る夏の厳しい暑さに負けず、元気に乗り切れるように皆で頑張りましょう👊😆🎵
では、また次回をお楽しみにぃ😚 小判ザメでした🦈